- 夫が仕事に行くのが辛そう
- 夫が仕事が辛そうだけど、どうしたらいいの？
こんなお悩みはありませんか？
ここでは、旦那さんが仕事に行くのが辛そうな時、どう対応したら良いのかな？
という疑問にお答えします。
その経験をもとに、ここではこんなことをあなたにお伝えします。
- 夫が辛そうだけど、危険な前兆って？
- 仕事が辛い夫にどう対応したら良い？
- 今後、夫や自分はどうしたら良いのかな？
- もし夫が休職したら、生活費はどうやって確保するの？
旦那さんが鬱で悩んでいる女性のお悩みお聞きします 旦那さんが鬱かも？夫が鬱になってしまった！とお悩みのあなたへ
contents
夫が仕事に行くのがつらそう！放置してはいけない危険な前兆と対処法
仕事に行きたくない…
というのは、仕事をしたことがある人ならみんな一度は感じたことがあるかもしれませんね。
でも、いざ夫が仕事が辛そうにしている姿を見ると心配になりますよね。
ここでは、夫にどんな様子が見られたら危険なのか？
についてお話していきますね。
元気がない
仕事や人間関係がうまくいかず、落ち込むことは誰でもありますよね。
でも、そういった一時的なものではなく、
- 元気がない状態が続いている
- 休日にも元気がない
- 出かける気力がなく家から出ない
- 気分の落ち込みが激しい
旦那さんにこういった様子が見られたら、要注意です。
わが家の旦那も、まさにこういった症状が現れ、
その結果「うつ状態」と診断されたんです。
不眠
「眠れない」というのも要注意です。
たまたま一日だけ眠れなかった、ということであれば多くの人が経験していることで大した問題にはなりません。
しかし、
- 眠れない
- 眠りが浅い
- 眠った気がしない
- 疲れが取れない
こういった症状が継続して現れたら要注意です。
仕事を辞めたいと発言する
一家の大黒柱である旦那さんが「仕事を辞めたい」と発言するのは、それだけ追い詰められているということです。
すぐに転職をくり返すタイプの旦那さんなら「またか…」で終わるかもしれませんが。
そうではなく、責任感が強い旦那さんの場合は、この発言が出たらだいぶ追い詰められてると思った方が良いです。
深刻だなと思うようになりましたね。
夫が仕事辛そう。どう対応したら良い？
その対応の仕方についてお話します。
夫の話をよく聞いて、話し合う
先ほどお話したような「危険サイン」が旦那さんに現れたら、そのまま放置してしまうとマズイです。
まず初めにあなたにできることとしては、
- 旦那さんの気持ちをよく聞く
- 仕事の大変さを理解する
- 夫婦で何度もよく話し合う
というものです。
- 旦那さんが何が辛くて、どれくらい辛いのか。
- これからどうしたいと感じているのか。
ということをよく聞き出してください。
その深刻度によって、打つ手は変わってきます。
心療内科の受診を検討する
すでに、
- 眠れない
- 元気がない
- 仕事に行きたくないほど辛い
という症状がある場合には、心療内科を受診することを検討しましょう。
夫が仕事が辛そう。限界がくる前に決断しよう
旦那さんが仕事が辛そうな状態が続いている場合、負担を軽くする方法を考えていきましょう。
異動や配置転換、負担軽減を相談する
旦那さんが何に悩み、何をつらいと感じているかにもよりますが。
環境を変えることで改善する可能性があるなら、異動や配置変え、仕事量の軽減などをしてもらえないか職場にかけあってみるのも一つの方法です。
休職する
異動や配置換え・業務の軽減などが実現できない場合や、すぐにでも休養が必要な場合は休職する方法もあります。
転職する
まだ転職するパワーが残っている場合は転職して環境を変えるのも一つです。
ただ、心身の状態が悪くなってしまってからでは、転職するパワー自体がなくなっていたりします。
仕事をしながら転職活動をするのはとても大変なことです。
時間がない中であせって転職先を決めてしまうと、さらにブラックな仕事になってしまう可能性もあります。
そうならないために、転職サイトや転職エージェントを利用するのがオススメです。
転職サイトや転職エージェントに登録しておくことで、少ない時間でも効率よく転職先を見つけることができますよ。
登録しておくことで、「いつでも仕事を辞めることができるんだ」という安心感を持つことができるので、それだけで気持ちが軽くなります。
退職する
本来は、仕事を辞めてしまう前に転職先を見つけるほうが良いのですが、
とにかく辛くてもう会社に行きたくない！という状態になっているなら、先に辞めるのも仕方ありません。
ひとまず辞めてしまって辛い環境から離れてしまって、それから落ち着いて次の仕事を辞めるというのもありです。
ただ、今の辛い状態の旦那さんが会社の上司に「仕事を辞めたい」と伝えること自体もパワーがいりますよね。
理由をしつこく聞かれたり、引き止められたりすることもあるかもしれません。
すんなり辞めることができないと、さらにストレスになりますよね。
そんな時は、退職代行サービスを利用しましょう。
退職代行を利用すると、旦那さんが上司に退職の意思を伝えたり、手続きをするために会社に出向いたりする必要はありません。
代行会社に代わりに伝えてもらうことができるので、一度も会社に行かずに退職することが可能です。
退職代行ニコイチは、退職成功率100％の実績がある代行会社です。
もしも退職に失敗した場合は返金制度があるので金銭的に損をすることはありません。
転職サポートまで行ってくれるので、単に退職するだけでなく次の仕事へと進んでいけるのが魅力です。
夫が仕事に行くのが辛いなら。生活費を確保しよう
旦那さんがどうしても仕事が辛くて、行けない、辞めたいという場合の解決策は、「生活費を確保すること」です。
具体的には２つあります。
-
- 給付金（傷病手当金）を受給する
- あなたが稼ぐ
基本になるのはこの２つです。
順番に解説します。
傷病手当金を受給する
病気で仕事ができなくなった際に受給できる「傷病手当金」。
元のお給料の３分の２ほどが受給できるので、生活がかなり助かりますよ。
ちなみに我が家も受給しましたが、夫が働けない中での給付金は本当にありがたかったですね。
受給には条件があり、手続きも必要になります。
傷病手当金を受給するためには申請が通らないといけないんですが、これがけっこうややこしいんです。
申請サポートを受けることで、受給できる可能性が大きくアップします。
女性も経済力をつけよう
いま現在働いていない場合には、早急に仕事を見つけましょう。
また、仕事はしているけれど、もっと稼ぎたい場合は転職も視野に入れていきましょう。
わが家も旦那が休職して、傷病手当を受け取って生活していましたが、それだけでは生活できないので、わたしが働いて補ってました。
「このままじゃマズイ！」
「現状を変えたい！」
という思いがあるなら、今すぐ動き出しましょう。
少しでも年齢が若い方が、そして前職からのブランクが短いほど再就職・転職には有利です。
旦那さんが仕事を辞める可能性があるなら、今すぐ動きだしましょう。
子育てや家庭との両立が心配な場合は、リモートワークや時短勤務ができるお仕事がおすすめです。
女性の転職に強い「LIBZ（リブズキャリア）」なら、フルリモートのお仕事など柔軟な働き方ができるお仕事をメインで紹介しています。
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旦那が仕事に行くのが辛そう！放置してはいけない危険な前兆と対処法。まとめ
今回は、「旦那が仕事に行くのが辛そう！放置してはいけない、危険な前兆と対処法」というテーマでお話しました。
旦那さんの辛そうな姿を見て、あなたも辛い気持ちになっていることと思います。
それと同時に、これからのことがとても不安に感じていると思います。
でも、どうかあなたにも無理をしないでほしいんです。
場合によっては、旦那さんの代わりにあなたが働く必要も出てくると思いますが、
大きな不安を抱えながらがんばりすぎてしまうと、
あなたまで辛くなり、心身のバランスを崩してしまうことになってしまいます。
そうなってしまったら本当に大変です。
共倒れになったり、どうしようもなくなってしまうので、気をつけていきましょうね！
わたしもどんなにピンチでも、のほほんとしたスタイルを貫いているのはそのためです（笑）
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