野菜

悩める主婦
食費節約ができない・・・
もっと安くなる方法はないのかな?
こんな風に悩んでいませんか?
  • 食費をもっと節約したいのにできない。
  • どうしても食費を安くできない。
この記事は、こんなあなたに向けた記事です。

カノン
育ち盛り、食べ盛りの子がいるなど、どうしても食費が節約できない時もありますよね。
ここでは、食費節約ができないというあなたでも大丈夫な簡単な方法を伝授します。
真似するだけでOKの簡単な食費節約術です。
難しいことをしたり、無理なことをしたりしないので安心して実践できますよ。
食費節約できない!と悩んでいる人はぜひ真似してみてくださいね。

 

ここで紹介するのは、食費節約できない人でも「無理なく」しかし「ムダなく」誰でも上手に節約できてしまう方法です。

 

この記事を読むことで「食費が節約できない」お悩みを解決しちゃましょう。

 

食費節約できない!対策①食費の予算を決めよう

節約

食費節約できない!

と悩んでいるあなたも、真似するだけでOK!

の簡単食費節約術を伝授します。

食費節約の第一歩は「予算を決める」こと

食費が節約できない!

と悩む前に、まず大前提として、食費に使える予算がいくらなのかを決めましょう。

 

まず、月の予算から、一週間に使える予算を割り出します。

例えば、月に4万円が食費の予算だとすると、一週間は1万円の予算となります。

これを超えないように買い物をするようにしましょう。

 

つい「あれもこれも〜」と色々買ってしまい、予算オーバーしてしまう場合は、

そもそもお財布に予算分のお金しか入れていかないという方法も有効です。

 

「もしかしたらレジで支払う時に現金が足りないかもしれない!」

という危機感が、自然と買う量を抑えてくれますよ。

会計後に「やっぱりコレやめます」って言うの嫌ですもんねw

 

家計簿も忘れずつけよう!

 

食費節約できない!対策②買い物はカートを使わずカゴを手に持つ

かご

食費が節約できない人は、「カートを使わない」というのも良い方法です。

 

カートを使っていると、カゴにどんどん入れていっても平気ですが、手にカゴを直接持っていると、どんどん重くなってきて「早く済ませよう」という気分になってくるんです。

カノン
食費が節約できない人は「カートをあえて使わない」方法も取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

食費節約できない!対策③まとめ買いで買い物に行く回数を減らそう!

買い物カート

食費が節約できない人は、買い物の回数が多い場合があります。

食品を買い出しに行く回数を減らすことで、出費を抑え、予算内に抑えることができます。

 

買い物に行くのは

「週に一回だけ」

「火曜と金曜だけ」

など、買い物に行く回数を限定しましょう。

 

そして、いつ買い物に行くかを決めたらちゃんと守ってくださいね。

 

「買い物に行く回数をできるだけ少なくする」

これが食費節約において最も重要なことなんです。

 

悩める主婦
でも、チラシを見て安い日に安い店にちょくちょく行く方が安上がりなのでは?

と思いましたか?

思いましたね?(笑)

 

では聞いてください。

あなたは「今日は卵がA店で100円だから買いに行こう」と思ったとします。

 

カノン
さてここで問題です!

A店に行ったあなたは、本当に卵だけを買って帰って来たでしょうか?

・・・

 

答えは、ほとんどの場合「NO」なんです。

 

「のどが渇いたから飲み物を買った」

「ついでにお菓子も」

「美味しそうな新発売のパンがあったから買った」

・・・といったようなことになる場合が大半ではないでしょうか?

 

だってね、考えてみてください。

スーパーというのは、買いたくなるようにできているのです。

「いかにお客さんに商品を買ってもらうか」ということを計算し尽くしている場所なのです。

 

ですので、「目的のものだけを買って帰る」というのはとても難しいんですね。

なので「買い物に行く日をできるだけ少なくする」というのは食費節約のためにはヒジョーに有効な方法なんですね!

お分かりいただけたでしょうか?

 

カノン
食費節約できない人は、買い物に行く回数自体を減らしてしまいましょう。

 

【食費節約できない!対策④食材宅配を利用しよう

買い物

食費節約できない人の対策として、大切なことがまだあります。

 

悩める主婦
予算を決めて、週に1〜2回買い物に行けば節約になるんでしょ?

ということなんですが・・・

 

ここで、注意することがあります。

それは「お腹が空いているときに買い物に行かない」ということ。

 

お腹が空いている状態で買い物に行くと、あれもこれも美味しそうに見えてついつい買いすぎてしまいますよね。

カノン
「買い物あるある」です(笑)

 

なので、一番大事なことは「落ち着いて冷静に買い物をすること」になってきます。

 

でも、私もあなたも人間です。

お腹が空いていることもあれば、ストレスがたまっていることだってあります。

いつも冷静な訳ではありませんよね。

当たり前のことですよね。

 

悩める主婦
じゃあ、どうやったら冷静な状態で買い物ができるの?

ということですが、

それは、「宅配を利用すること」で実現できます。

 

どういうことかと言うと、食材の宅配を利用すると「自宅で注文する」ことになります。

 

カノン
私はコープを愛用していますが、ほかに「ネットスーパー」もそうですね。

自宅でいつでも注文できるので、わざわざお腹が空いているときに買い物をしなくて済むんです。

あと、

悩める主婦
あれ?キャベツって冷蔵庫にあったっけ?うーん、無かったら困るから一応買っておこう!

→自宅に帰って・・・

悩める主婦
あ!キャベツあったわ〜

なんていう「ムダ買い」を防ぐこともできます。

 

 

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それからもう一つ!

 

スーパーではレジでのお会計の時に、

買い物中の主婦
「わ!意外と高かった!」

とびっくりすることってありますよね。

 

でもコープであれば、注文が確定する前に買い物内容や合計金額を確認できます。

なので、

「わ!高い」

と思ったらムダなものがないか見直したり、

「予算オーバーしたから少し減らそう」

ということが可能なんです。

 

なので「ムダ買いしない」「食費を予算内に収める」ことが実現しやすくなるんですよ。

 

カノン
食費が節約できない人に、食材の宅配は本当に有効です。

 

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食費節約できない!対策④「献立が先か?」「買い物が先か?」考えてみよう(クイズ)

ワンポイント

カノン
食費が節約できないというあなたへ、またまた問題です!

「メニューを決めてから買い物に行く」は、食費節約になるでしょうーーか??

・・・・・・・・

答えは!!

 

ドルルルルルルルルルル・・・・・

 

 

デンっ!!!

はい答えは

NO

でした!!!

 

カノン
当たりましたか?

 

では、なぜか?

 

まず結論から言うと「安くなっている食材を中心に食材を買って帰り、食材を見てメニューを決める」の方が節約になります。

 

その理由は・・

例えば「サツマイモが安いから買って来た」とします。

すると「サツマイモを使った料理」を考えますよね?

月曜日は、サツマイモご飯をして、少し残しておいて、水曜日の豚汁にも入れよう。

というように、安く買ってきた食材を使った献立を立てられるんですね。

 

でも、先に「おでんを作ろう」とメニューから決めてしまった場合。

いざ買い物に来てから

買い物中の主婦
あ!今日は大根が高いわ!
でも今日はおでんを作るんだから、買わなくっちゃねー

 

ということが起きるんです。

 

メニューを決めてしまっている以上、今さら1からメニューを考え直すというのも大変なので、もう買ってしまおうとなりがちなんですね。

なので、安くなっている食材を中心に買って帰り、それから一週間分の献立を考えるというのが一番食費のムダがありませんよ!

 

カノン
というわけで、食費が節約できない人は、安い食材を買って帰ってから献立を考えるようにすると良いですよ。

食費節約できない!対策⑤使い回せる食材を買おう

野菜

カノン
食費節約できない!という人は、食材の買い方を見直してみましょう。

 

いろんな料理に使いまわすことができる食材は、食費節約にとても役立ちます。

 

どんな料理にも幅広く使える食材ってありますよね?

例えば・・・

  • 玉ねぎ
  • にんじん
  • うすあげ
  • キャベツ
  • 豆腐
  • 豚肉 

 

などです。

 

和食・洋食・中華・汁物や煮物など、どんな料理にも入れることができる食材たちは常備しておくようにしましょう。

こういった食材が冷蔵庫にあると、それだけで作るメニューには困りにくくなりますので、買い出しに行く回数を減らすことにつながりますよ。

 

例えば、キャベツをひと玉買います。

  • 月曜日・・・サラダに使う
  • 火曜日・・・お好み焼きに使う
  • 水曜日・・・野菜スープに入れる

このように、一度に使い切らずに取っておいて、翌日以降の料理の具材にも使っていきます。

他の野菜や食材も同じように、小分けにしたり半分冷凍しておくなどして残しておけば、それを使ってまた別の料理が作れますね。

カノン
この「使い回し」が食費節約のコツなんです。

 

食費節約ができない!という人は、一つの食材をいろんな料理に使いまわす練習をしてみよう!

食費節約できない!対策⑥食材はすべて使い切ろう

ガッツポーズの女性

食費節約できないという場合、食材を無駄にしてしまっている可能性もあります。

  • 使い切れずに捨ててしまった
  • 冷蔵庫の奥で放置してしまった
  • いつの間にか期限が切れてしまった

カノン
このような経験はありませんか?

食材のムダは、イコール食費のムダです。

 

悩める主婦
とてももったいないですよね。

 

こういったことの対策としては

  • 傷みやすいものから使う
  • 期限の短いものは冷凍保存する
  • 冷蔵庫を整理し詰めすぎないようにする

 

という方法が効果がありますので、食材をムダにすることがないようにしていきましょう!

 

 

食費節約できないあなたも大丈夫!今すぐ食費を安くできる方法【まとめ】

今回は、「食費節約できないあなたも大丈夫!今すぐ食費を安くできる方法」というお話をしました。

一つ一つはカンタンなことなので、あとはこの通り実行できるかということにかかっていると思います。

カノン
少し気をつけるだけでもだいぶ変わってくると思うので、気をゆるめずに食費管理をしてみてくださいね。

食事というのは体を作る源であり、毎日の楽しみでもありますよね。

「ケチケチする」とか「食べる量を減らす」のではなく、節約で「ムダをなくす」ことで豊かな食生活を送れるようにしたいものですね!

 

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