食費節約できないあなたも大丈夫！今すぐ食費を安くできる方法

 

ここで紹介するのは、食費節約できない人でも「無理なく」しかし「ムダなく」誰でも上手に節約できてしまう方法です。

 

この記事を読むことで「食費が節約できない」お悩みを解決しちゃましょう。

 

食費節約できない！対策①食費の予算を決めよう

食費節約できない！

と悩んでいるあなたも、真似するだけでOK！

の簡単食費節約術を伝授します。

食費節約の第一歩は「予算を決める」こと

食費が節約できない！

と悩む前に、まず大前提として、食費に使える予算がいくらなのかを決めましょう。

 

まず、月の予算から、一週間に使える予算を割り出します。

例えば、月に４万円が食費の予算だとすると、一週間は１万円の予算となります。

これを超えないように買い物をするようにしましょう。

 

つい「あれもこれも〜」と色々買ってしまい、予算オーバーしてしまう場合は、

そもそもお財布に予算分のお金しか入れていかないという方法も有効です。

 

「もしかしたらレジで支払う時に現金が足りないかもしれない！」

という危機感が、自然と買う量を抑えてくれますよ。

会計後に「やっぱりコレやめます」って言うの嫌ですもんねw

 

家計簿も忘れずつけよう！

 

食費節約できない！対策②買い物はカートを使わずカゴを手に持つ

食費が節約できない人は、「カートを使わない」というのも良い方法です。

 

カートを使っていると、カゴにどんどん入れていっても平気ですが、手にカゴを直接持っていると、どんどん重くなってきて「早く済ませよう」という気分になってくるんです。

 

食費節約できない！対策③まとめ買いで買い物に行く回数を減らそう！

食費が節約できない人は、買い物の回数が多い場合があります。

食品を買い出しに行く回数を減らすことで、出費を抑え、予算内に抑えることができます。

 

買い物に行くのは

「週に一回だけ」

「火曜と金曜だけ」

など、買い物に行く回数を限定しましょう。

 

そして、いつ買い物に行くかを決めたらちゃんと守ってくださいね。

 

「買い物に行く回数をできるだけ少なくする」

これが食費節約において最も重要なことなんです。

 

と思いましたか？

思いましたね？（笑）

 

では聞いてください。

あなたは「今日は卵がA店で100円だから買いに行こう」と思ったとします。

 

A店に行ったあなたは、本当に卵だけを買って帰って来たでしょうか？

・・・

 

答えは、ほとんどの場合「NO」なんです。

 

「のどが渇いたから飲み物を買った」

「ついでにお菓子も」

「美味しそうな新発売のパンがあったから買った」

・・・といったようなことになる場合が大半ではないでしょうか？

 

だってね、考えてみてください。

スーパーというのは、買いたくなるようにできているのです。

「いかにお客さんに商品を買ってもらうか」ということを計算し尽くしている場所なのです。

 

ですので、「目的のものだけを買って帰る」というのはとても難しいんですね。

なので「買い物に行く日をできるだけ少なくする」というのは食費節約のためにはヒジョーに有効な方法なんですね！

お分かりいただけたでしょうか？

 

 

【食費節約できない！対策④食材宅配を利用しよう

食費節約できない人の対策として、大切なことがまだあります。

 

ということなんですが・・・

 

ここで、注意することがあります。

それは「お腹が空いているときに買い物に行かない」ということ。

 

お腹が空いている状態で買い物に行くと、あれもこれも美味しそうに見えてついつい買いすぎてしまいますよね。

 

なので、一番大事なことは「落ち着いて冷静に買い物をすること」になってきます。

 

でも、私もあなたも人間です。

お腹が空いていることもあれば、ストレスがたまっていることだってあります。

いつも冷静な訳ではありませんよね。

当たり前のことですよね。

 

ということですが、

それは、「宅配を利用すること」で実現できます。

 

どういうことかと言うと、食材の宅配を利用すると「自宅で注文する」ことになります。

 

自宅でいつでも注文できるので、わざわざお腹が空いているときに買い物をしなくて済むんです。

あと、

→自宅に帰って・・・

なんていう「ムダ買い」を防ぐこともできます。

 

 

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それからもう一つ！

 

スーパーではレジでのお会計の時に、

とびっくりすることってありますよね。

 

でもコープであれば、注文が確定する前に買い物内容や合計金額を確認できます。

なので、

「わ！高い」

と思ったらムダなものがないか見直したり、

「予算オーバーしたから少し減らそう」

ということが可能なんです。

 

なので「ムダ買いしない」「食費を予算内に収める」ことが実現しやすくなるんですよ。

 

 

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食費節約できない！対策④「献立が先か？」「買い物が先か？」考えてみよう（クイズ）

「メニューを決めてから買い物に行く」は、食費節約になるでしょうーーか？？

・・・・・・・・

答えは！！

 

ドルルルルルルルルルル・・・・・

 

 

デンっ！！！

はい答えは

「NO」

でした！！！

 

 

では、なぜか？

 

まず結論から言うと「安くなっている食材を中心に食材を買って帰り、食材を見てメニューを決める」の方が節約になります。

 

その理由は・・

例えば「サツマイモが安いから買って来た」とします。

すると「サツマイモを使った料理」を考えますよね？

月曜日は、サツマイモご飯をして、少し残しておいて、水曜日の豚汁にも入れよう。

というように、安く買ってきた食材を使った献立を立てられるんですね。

 

でも、先に「おでんを作ろう」とメニューから決めてしまった場合。

いざ買い物に来てから

 

ということが起きるんです。

 

メニューを決めてしまっている以上、今さら１からメニューを考え直すというのも大変なので、もう買ってしまおうとなりがちなんですね。

なので、安くなっている食材を中心に買って帰り、それから一週間分の献立を考えるというのが一番食費のムダがありませんよ！

 

食費節約できない！対策⑤使い回せる食材を買おう

 

いろんな料理に使いまわすことができる食材は、食費節約にとても役立ちます。

 

どんな料理にも幅広く使える食材ってありますよね？

例えば・・・

 

和食・洋食・中華・汁物や煮物など、どんな料理にも入れることができる食材たちは常備しておくようにしましょう。

こういった食材が冷蔵庫にあると、それだけで作るメニューには困りにくくなりますので、買い出しに行く回数を減らすことにつながりますよ。

 

例えば、キャベツをひと玉買います。

このように、一度に使い切らずに取っておいて、翌日以降の料理の具材にも使っていきます。

他の野菜や食材も同じように、小分けにしたり半分冷凍しておくなどして残しておけば、それを使ってまた別の料理が作れますね。

 

食費節約ができない！という人は、一つの食材をいろんな料理に使いまわす練習をしてみよう！

食費節約できない！対策⑥食材はすべて使い切ろう

食費節約できないという場合、食材を無駄にしてしまっている可能性もあります。

• 使い切れずに捨ててしまった
• 冷蔵庫の奥で放置してしまった
• いつの間にか期限が切れてしまった

食材のムダは、イコール食費のムダです。

 

 

こういったことの対策としては

• 傷みやすいものから使う
• 期限の短いものは冷凍保存する
• 冷蔵庫を整理し詰めすぎないようにする

 

という方法が効果がありますので、食材をムダにすることがないようにしていきましょう！

 

 

食費節約できないあなたも大丈夫！今すぐ食費を安くできる方法【まとめ】

今回は、「食費節約できないあなたも大丈夫！今すぐ食費を安くできる方法」というお話をしました。

一つ一つはカンタンなことなので、あとはこの通り実行できるかということにかかっていると思います。

食事というのは体を作る源であり、毎日の楽しみでもありますよね。

「ケチケチする」とか「食べる量を減らす」のではなく、節約で「ムダをなくす」ことで豊かな食生活を送れるようにしたいものですね！

 

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