- 冷蔵庫の中身を断捨離するコツ
- 掃除＆整理を効率的に行う方法
- 節約に効果あり！の片付け方
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冷蔵庫の中身を断捨離するコツ
冷蔵庫を徹底チェック！必要なものだけ残す
娘氏による、
冷蔵庫の断捨離が
容赦ないでございます(;´Д`)💦 pic.twitter.com/nVD65wPB6X— Makochi (@makochi216) April 13, 2020
- 賞味期限・消費期限をチェック
- 開封して時間が経っているものは廃棄
- 使っていない・使わないものを処分
- しなびた野菜を処分
冷蔵庫の中を見渡してチェックできないほど詰め込んでいる場合は、ものをある程度出してしまいましょう。
期限切れや、開封後長期間使っていないもの、これから使う見込みのないものは処分しましょう。
食品を廃棄するのはもったいないと思うかもしれませんが、不要なものを置いておいても無駄なだけです。
思い切って処分することをおすすめします。
冷凍庫をチェック！いらないものは処分
冷凍庫も同じようにチェックしていきましょう。
- 賞味期限をチェック
- 霜だらけになっているものを廃棄
- 食べないものを処分する
「冷凍庫に入れているから大丈夫」と思っていたら、いつの間にか期限がすぎていた！
なんてこともあります。
霜だらけになっているもの、使っていないもの、食べる見込みがないものは処分します。
掃除＆整理しよう！
冷蔵庫断捨離成功 pic.twitter.com/ed47jASc9A
— み さ (@m712893s) February 6, 2021
ここまでで、冷蔵庫・冷凍庫の中身を断捨離できたと思います。
次は、冷蔵庫内を整理して使いやすくすることで、食材の無駄を出さない冷蔵庫にしていきましょう。
ポイントは、冷蔵庫内をパンパンにしないことです。
場所をとっているものは何か？を考える
飲み物や調味料などの大きなボトル、夏場の麦茶など・・・
水物は場所を取りやすいです。
ペットボトルの水、煮出した麦茶などを冷やすためにかなり場所をとっているという人は、ウォーターサーバーに変えると良いですよ。
飲み水やお茶を冷やしておく必要がなくなるので、それだけで冷蔵庫の中はガラガラになります。
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冷蔵庫に入れなくて良いものは出す
玉ねぎ・じゃがいもなどの常温保存できる野菜や、砂糖・醤油などの調味料・・・
他にも常温保存できるものってありますよね。
そういったものは冷蔵庫から出しましょう。
これでだいぶ中身がすっきりします。
上の段はかごで整理する
理想的な冷蔵庫（断捨離） pic.twitter.com/E9rgW727A2
— おうどぉん (@daretoko111) January 24, 2021
上の段は見えにくいので、不要なものがたまりがち。
そうなるのを防止するために、カゴを使いましょう。
節約に効果的な冷蔵庫の使い方
ポイントは下記です。
- 中身を把握する
- パンパンに詰め込まない
- 定期的にチェックする
- 買い物前にチェックする
- 期限の短いものから順に使う
順番に解説します。
中身を把握する
冷蔵庫の中を見なくても、だいたい何がどれくらいあるのか分かるようにしておきましょう。
中身を把握することで、無駄なものを買ったり食材を腐らせて無駄にすることを防げるので食費を節約できますよ。
パンパンに詰め込まない
冷蔵庫にものを詰め込みすぎると何がどこにあるのかわからなくなるだけでなく、電気代もかさむので良いことありません。
全体が見渡せる量だけを入れることを意識してみましょう。
定期的にチェックする
- 賞味期限は切れていないか？
- 野菜がしなびてきていないか？
- 開封して時間が経っていないか？
このようにチェックして、早めに使うもの、処分するものを決めて溜め込まないようにしてくださいね。
買い物前にチェックする
同じものを買ってしまうのを防げるだけでなく、「じゃがいもを使い切りたいからカレールウを買おう」というように、計画性を持って買い物に行くことができます。
こうすることで食材が無駄になりません。
期限の短いものから順に使う
期限の短いもの・早く傷むものは、見やすくてすぐ手が届く位置に保存するようにします。
逆に期限が長いものや保存が効くものは、端や奥の方でもOK。
こうすることで食材の無駄を防げます。
食材を使い切る日を作る
例えば、土曜日を「余った食材使い切りデー」と決めます。
土曜日になったら、野菜の切れ端や中途半端に残ったお肉、しなびかけた野菜、期限が近づいてきている食材などをまとめて消費する日とします。
このような余り食材で料理を作って消費してしまいましょう。
保存の効くもの以外は全て使い切ってから次の買い物に行くようにすると、食材に無駄がなくなるので食費も浮きますよ。
- カレー
- 野菜炒め
- チャーハン
- スープ
- 鍋 など
今日も台所に何故か立ってます！
冷蔵庫の断捨離が今回の指令(^-^;
野菜たっぷりで美味しく出来ました♪
パスタ屋さんもやってみたいんだなーー(^_^)v#パパパスタ #断捨離パスタ #美味しくいただきました pic.twitter.com/mLNdczoJGm— 佐賀秀治 (@sagagolon) April 9, 2020
冷蔵庫内断捨離スープ😅
味付けてた冷凍してた手羽先を、焼くのをやめてスープに。アク取り後、残り野菜投入し、生姜と塩と鶏がらスープの素も追加してグツグツ。
今日は寒いので身体の芯から暖めよう🎶 pic.twitter.com/toFdjo3EZP— みねちゃん (@ff_minechan) April 13, 2020
冷蔵庫の断捨離という名の１人鍋。 pic.twitter.com/z9oLxoXhuX
— 占い師マリーエ・カノン@風雅堂 (@mariecanon_pr) December 23, 2020
冷蔵庫断捨離カレー✌️ pic.twitter.com/U1E60D8QQw
— 今西晃也*21銭湯撮影*2滋賀*4,18ｶﾙﾅｲﾗｲｳﾞ (@imanisiakiya) May 17, 2020
冷蔵庫の断捨離【まとめ】
ここでは、「冷蔵庫の中身を断捨離するコツ。掃除＆整理で節約にも効果あり！」というテーマでお話しました。
- まずは冷蔵庫の中身を断捨離する
- ものを減らしたきれいな状態をキープする
- 節約に効果のある使い方を意識する
一度断捨離したらそれで終わりということではなく、きれいな状態をキープしつつ、使い方も意識していくことで節約効果が発揮されます。
食材を無駄にしない、早めに使い切る、冷蔵庫の中身を把握しておくなど基本的なことが大切になるので、日頃から意識してみてくださいね。
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