「子育て」と「仕事」の両立を目指すあなたへ！不安をはねのける秘訣を大公開

専業主婦から「ワーママ」になったばかりのあなたも、はじめは緊張もするし、「ちゃんとやっていけるかな」「続けていけるだろうか」という不安も抱えていることかと思います。

 

はじめはみんなそうですよね。

 

 

そこで、この記事では

• 仕事が不安で憂鬱になってしまう。
• 仕事に行きたくない。
• 入ったばかりだけど辛い。
• 辞めてしまおうかな・・・

 

そんな気持ちになっているあなたの気持ちを立て直す方法や、不安をはねのける秘訣を紹介しています。

 

せっかく手に入れた仕事でユウウツになってしまったり、すぐに手放してしまったりする前に、出来ることを一緒に考えていきましょう。

 

 

 

仕事の目標は「小さく」持とう

何年も勤続している先輩と自分を比べて

「あの人はすごいなあ」

「あんな風に自分もなれるのかなあ」

と思ったり、

「自分も何年も続けられるだろうか？」

と心配になっていませんか？

 

 

目標が大きすぎたり、あまり先を見過ぎてしまうと

「自分には無理・・・」

と感じてしまいがちです。

 

そこで、目標は小さいものにしてください。

• 「とりあえず明日一日頑張ろう」
• 「一週間頑張ったから、来週も頑張ってみよう」

という感じです。

 

どうでしょう？

これなら達成できそうな気がしてきませんか？

 

そうして

「今日もなんとか頑張れた！」

「一週間勤めた！」

と自信にしていきましょう。

 

一日、一週間、二週間・・・と続けていくうちに、そのうちひと月経過するでしょう。

 

ひと月経過する頃には仕事にも慣れてきて、ユウウツな気持ちや不安も和らいできているはずです。

 

「１日１ほめ」も良いですね！

「職場の人とたくさん話した」

「昨日まで知らなかったことを今日は知った」

「仕事を一つ任せてもらえた」

というように、小さな「できたこと」「できるようになった自分」をほめましょう！

大きなことである必要はありませんよ。

 

どんな些細なことでも良いので「昨日できなかったことが今日からできるようになった」という自信を持って欲しいのです。

 

比べるのは、経験の豊富な先輩や仕事のバリバリできる同僚ではありません。

 

比べるのは「昨日までのあなた自身」です。

 

昨日に比べて、できるようになったこと、新しく知ったこと。

それは間違いなくあなたの「成長」なんですよ。

 

 

つらいときは「初心」を思い出そう

あなたが仕事をしようと思ったきっかけは何だったでしょうか？

 

お金のため？

やりがいのため？

スキルアップのため？

何か理由があって仕事をしようと決心し、試験や面接を受けて頑張って今の仕事をつかみ取ったんですよね？

 

そこにはあなたが仕事をすると決めた「理由」があったはずです。

 

その時のあなたの「決心」をぜひもう一度思い出してみてください。

仕事を始めようと思ったときの気持ちがよみがえって、「頑張ろう」という気持ちが大きくなってくると思います！

 

私の場合は、ズバリ「生活費のため」です。

私が稼がないといけない状況なので、ちょっとやそっとのことで辞めるわけにはいかないのです。

わたしの仕事には、家族の生活がかかってるんです。

なので、よっぽどのことがない限り「辞める」という選択肢はありません。

 

そういう確固たる理由があって働き始めたので、少しくらい嫌なことがあっても働き続けます。

というか、働き続けなければいけないんです！！

 

なぜ私がそんな覚悟を持って仕事を始めたのかということはこちらの記事で詳しくお話しています。

もし興味を持っていただいたら読んでみてくださいね。↓↓↓

 

割り切る気持ちを持とう

先ほどの「初心を思い出そう」と通じるところがありますが、辛い気持ちになった時は「お金のため！」「勤務時間内だけ頑張ればいいんだ！」と割り切ってしまいましょう。

そうすると、辛い気持ちや不安な気持ちも少し軽くなってきます。

「入って早々、急に仕事を完ペキに覚えたり、人間関係を築くなんて出来なくて普通なんだ」

という割り切りも、職場に慣れるまでの最初の期間には大事なことです。

 

「初めから完璧な人なんていない」

 

当たり前のことですが、真面目に頑張るあなたは一生懸命すぎてこのことを忘れて辛くなっていませんか？

「早く仕事に慣れなくちゃ」「早く職場の人と仲良くならなくちゃ」と焦る気持ちを一旦落ち着かせてみてくださいね。

 

仕事に慣れていくのと同時に、人間関係も少しずつ出来上がってくるものです。

時間が解決してくれる部分も多々あります。あなたも焦らないでくださいね。

 

ちなみに私は「割り切り」がうまいです。

と言うか、どちらかと言うと大ざっぱで注意力散漫なので「すぐ忘れる」と言った方が合ってるかもしれませんw

 

それから「まあ良いか」と思うのが早いので、気持ちの切り替えが早いです。

どうしても無理だと思ったら、見切りは早く

「ここで頑張る」と決めたときのことを思い出しても。

毎日の小さな目標を乗り越えても。

気持ちを割り切ろうとしても。

「それでもどうしても合わないからもう行きたくない。」

「いっそ辞めてしまいたい。。」

 

そんな風に思い詰めてしまったら。

そこまで辛いのなら。思い切って辞めましょう！

 

もうやる気がないのに続けていても、良いことありませんよね。それなら次を探した方が建設的ですしお互いのためです。

 

それに、あなたの大切な人生の時間は限られています。

嫌なことをイヤイヤ続ける毎日を、あなたに送って欲しくありません。

 

職場との相性もありますし、合わないものは合わない。そんなこともあると思います。

あなたの人生の限られた時間を無駄にしないために。決断は慎重に、しかし早く！！をオススメします。

職場は、今働いているところが全てではありませんよね？

辞めても他にも働ける場所は探せばありますよね？

なので、病むほど辛いのであれば次を探す方が良いです。

 

 

さいごに

 

久しぶりに働くって不安ですよね。。

私もまだ仕事を再開して、この記事を書いた時点で１日しか出勤していません。

 

なのでこの記事に書いたことは、私自身に言い聞かせる意味も込めています。

私自身もまだ慣れていないので、不安もあります。

最初が一番大変。慣れるまでがしんどい時期で踏んばりどころだと思います。

 

でも、一日、また一日と頑張って行くうちに仕事に慣れて、少しずつ信用されるようになり、人間関係も出来上がってくるものです。

 

私も、それまでどうにか踏ん張っていこうと決めています。

一歩踏み出したあなたも、私と一緒に頑張りましょう！