義母、いい人だけどストレス・・・
こんな風に思うのはわがままなのかな？
義母との関係について、ストレスを感じていませんか？
義母がどんなにいい人であっても、時にはストレスを感じることがありますよね。
「いい人なのにストレスを感じる自分がおかしい？」
こんな風に不安にあることもあるかもしれません。
ですが、あなたの自然な感情を否定する必要はありませんよ。
本記事では、義母がいい人だけどストレスに感じる理由や、「いい人なのになぜか会いたくない」と思ってしまうときの対処法について解説します。
どんなにいい義母さんであっても、ストレスに感じることはあるものですよ。
自分を責めず、気持ちを楽にしてくださいね。
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contents
【義母】いい人だけどストレスに感じる理由
まずは、義母がいい人だけどストレスに感じる理由について解説します。
あなたにも当てはまるものがあるかもしれませんね。
無意識に実母と比べてしまう
いい義母さんであっても、無意識に実母と比べてしまうことはないでしょうか？
「実母だったら・・・」とつい比較し、違いを感じることがありますよね。
実母との関係が良好である場合、義母との違いがより際立ち、ストレスの原因となることがあります。
どうしても気を使うので疲れる
義母との関係においては、どんなにいい人であっても気を使うものですよね。
気を使うことが続くと、誰だって疲れやストレスを感じるものです。
会うときの服装や手土産、会話など気を使う場面がいくつもありますよね。
このような状況では、リラックスや自然体で接することが難しくなります。
会わなきゃいけないプレッシャーを感じる
義母との関係において、「会わなきゃいけない」という義務感やプレッシャーが生じます。
「そろそろ会わないといけないかな？」
「誘われたから家に行かなきゃ」
と、義務感で行動することが増えるとストレスになりますよね。
いい人なのにストレス！これってわがままなの？
義母さんがいい人なのにストレスに感じる。
こんな自分はおかしいの？私ってわがまま？
「世の中には意地悪な義母もいる中、運良くいい義母さんに恵まれたのに、ストレスだなんて贅沢なのかな？」
こう思う気持ちは私も良くわかりますよ。
ですが、そんな風に悩む必要はありませんよ。
その理由を説明しますね。
人間関係はそもそも複雑
人間関係は、そもそも複雑なものですよね。
個人の性格、経験、価値観などさまざまな要因が影響します。
「相手がいい人だからうまくいく」
「いい人なら全くストレスを感じない」
というような、単純なものではないですよね。
相手がどんなにいい人でも、ストレスを感じることはおかしいことではありませんよ。
相性・合う合わないがある
人間同士、相性や「合う・合わない」が必ずあります。
相性って、人間関係においてとても大きな要素ですよね。
あなたと義母の相性があまり良くない場合、相手がどんなにいい人であってもストレスを感じることは仕方がないことです。
感情は自然なもの
「ストレスに感じる」というあなたの感情は、とても自然な反応です。
「こんな風に感じるなんておかしい！」と、気持ちを無理に抑えるべきではありませんよ。
ストレスに感じるのは、あなたの正直な感情です。
自然に出てくる感情は、そう簡単に抑えられないものですよね。
あなたのありのままの気持ちを受け入れてあげることが大切ですよ。
いい人なのに会いたくない・・・対処法は？
義母がいい人であるにもかかわらず、時折「会いたくない」と感じることはありますよね。
このような感情になるときの対処法を詳しく説明します。
感情を受け入れる
まず、自分の感情をそのまま受け入れてあげましょう。
ストレスを感じること自体は、何も悪いことではありません。
義母との関係にストレスを感じるのは自然なことです。
自分の感情を否定することなく、受け入れてあげてくださいね。
原因を明確にする
なぜ義母に会いたくないと感じるのか、なぜストレスに感じるのか。
その原因を明確にすることが大切です。
具体的な出来事や行動、価値観の違いなど、ストレスの要因を特定しましょう。
会う頻度なのか？
気を使うから疲れるのか？
会話が続かないからなのか？
原因がわかると、対処や気持ちの整理がしやすくなりますよ。
無理に会わない
「嫌な義母じゃなく、いい義母なんだから会わないと・・・」
こんな風に感じていませんか？
ここまでお話したように、いい義母さんであっても気を使ったりしてストレスに感じるのは自然なこと。
「今は会いたくないな」と思うときまで無理して会おうと思わなくて大丈夫ですよ。
時には何か理由をつけて、会えないと断っても大丈夫です。
いい義母さんであれば、そんなことでいちいち怒ったりはしません。
まとめ
本記事では、義母がいい人だけどストレスに感じる理由や、「いい人なのになぜか会いたくない」と思ってしまうときの対処法について解説しました。
いい人だからこその悩みってありますよね。
どんなにいい義母さんであっても、ストレスに感じることはあるものですよ。
自分を責めず、気持ちを楽にしてくださいね。
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